Serebella
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100 Liegestütze Training
- Trainingsprogramm mit dem Ziel, nach 6 Wochen 100 Liegestütze an einem Stück absolvieren zu können.
20 Klimmzüge
- Trainingsprogramm mit dem Ziel, nach 6 Wochen 20 Klimmzüge an einem Stück absolvieren zu können.
200 Sit-Ups
- Anleitung für ein sechswöchiges Trainingsprogramm mit dem Ziel, 200 Sit-Ups an einem Stück zu absolvieren.
AerobMe
- Anleitung zur persönlichen Fitness mit Fragenkatalog.
Am Bauch abnehmen
- Ein kurzes Workout zeigt, wie man die Bauchmuskeln trainiert und wie man zusätzlich durch Ausdauertraining den Köperfettanteil los wird.
BPT e.V. - Bundesverband Personal Training
- Der Verband informiert über seine Ziele, über die Mitgliedschaft und bietet eine Trainerdatenbank.
Balance Swing
- Ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Minitrampolin wird beschrieben.
Bauch-weg-Training
- Kraftraining und körperliches Fitsein. Mit Tipps für das richtige Training mit bebilderten Übungen und Hinweisen zur gesunden Ernährung.
Bauchmuskeltraining
- Informationen zum Thema Bauchmuskeln und wie sie korrekt aufgebaut werden.
DGK: Fitness und Sport
- Das Deutsche Grüne Kreuz für Gesundheit e.V. behandelt die gesundheitlichen Aspekte von Sportarten und informiert über Sportverletzungen.
Deep Tissue Massage & Sporttherapie
- Informationen zu verschiedenen Massagearten, Cellulitisbehandlung, Tiefenwärme, Algenschlamm und Shiatsu. Ausserdem gibt es Anleitungen und Bilder zu Dehn- und Kräftigungsübungen für den Körper.
Der Fitnessberater
- René Gräber bietet Informationen zum Training und zur Trainingsplanung.
Die Fünf Tibeter
- Eine Kombination von fünf Bewegungsabläufen, die zu den ältesten fernöstlichen Methoden gehören, Entspannung und Fitness zu finden. Eine Übersicht über die Kurse in der Schweiz wird vorgestellt, dazu gibt es Informationen zu dem Programm, zur Wirkung und zu den einzelnen Übungen.
EMS-Lounge | The Sport Lounge
- Das EMS-Lounge Trainingskonzept, eine Kombination aus Personaltraining und EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) wird mit Anwendungsbereichen, Wirkung und Standorten vorgestellt.
Eiweiß und Creatin
- Wissenswertes über eiweißreiche Nahrungsmittel und -ergänzungen sowie deren Bedeutung für Sportler.
Escribic
- Der Sport für Körper und Geist wird vorgestellt und es gibt Informationen zur Ausbildung sowie viele Bilder und ein Video. Außerdem eine Kontaktadresse für weitere Informationen.
Fin.de
- Fitness im Netz bietet Fitnessübungen sowie Informationen zum Thema. Registrierte Mitglieder können Videos, Fitnesstagebücher und individuell passende Übungen nutzen.
Fitality Wassergymnastik
- Es wird über die spezielle Form der Wassergymnastik berichtet und auch Kurse in der Schweiz angeboten. Mit Informationen zu den Kursorten und -terminen sowie Kontaktadresse.
Fitmeon
- Online Trainingsplanerstellung für Freizeit- und Kraftsportler. Die Trainingspläne können ausgedruckt oder als mobile Version auf dem Handy aufgerufen werden.
Fitness Trainingsplan
- Bietet Informationen zu Fitness, Bodybuilding und Muskelaufbau mit Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Fitness für den Alltag
- Bebilderte, leicht verständliche Anleitungen von verschiedenen Fitness-Übungen für den Alltag. Zusätzlich werden jeweils die beteiligten Muskelgruppen benannt.
Fitnessgeräte
- Geräte und Übungen werden mit Fotos und Videos beschrieben. Dazu gibt es Hinweise zur Wirkung und zu Fehlern beim Training.
INJOY–Fitness
- Bietet Informationen zum Thema Fitness, eine Clubsuche und eine Community.
Jogging- Leitfaden
- Der Leitfaden bietet Informationen über die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Laufens und darüber, was man beachten sollte, bevor man mit dem Joggen beginnt. Des weiteren gibt es Tipps, wie man Beschwerden vermeiden kann.
Kniebeugen Trainingsprogramm
- Kostenloses Trainingsprogramm mit dem man nach sechs Wochen in der Lage sein soll, 200 Kniebeugen an einem Stück zu absolvieren.
MaxxF
- Das private Projekt bietet Online-Trainingsprogramme und Übungen.
Mm-Training
- Der Blog informiert über ein Training mit dem eigenen Körper als Trainingsgewicht.
Nia - Anniann.de
- Ann Christiansen bietet Informationen zu Nia, interessante Informationen zum Whitebelt, Blubelt, sowie Formulare und Downloads zum Thema.
Nicodoescrossfit
- Nico schreibt über CrossFit und CrossFit in Deutschland mit Berichten über Wettkämpfe, Sport und Fitness im Allgemeinen sowie Ernährung, Erholung und andere sportspezifische Themen.
Reha-Sport-Bildung e.V.
- Der Verein wurde im Jahre 2001 gegründet. Er informiert über Gesundheits- und Rehabilitationssport.
Rücken-Fit.com, Tobias Wilhelm
- Zum Thema Rücken-Fitness, Pilates, Rückenschule und Power Yoga finden sich neben Informationen auch Termine.
Sling Fitness Training
- Informationen und Übungen zu Sling Training/Suspension Training mit Tests, Vergleichen und Bauanleitungen für Sling Trainer, Forum und Blogs.
Soft Balance
- Ein sanftes Training, das aus aktiver und passiver Gymnastik besteht und für alle Altersgruppen geeignet ist, wird vorgestellt. Dazu gibt es Adressen von Studios in Deutschland, die Soft Balance anbieten sowie Informationen für interessierte Studios.
Spannkraft-Training - Jörg H. Schmidt
- Die Selbstübungsmethode und das Kursangebot werden vorgestellt. Die Übungen werden mit Bildern beschrieben und können als PDF-Datei heruntergeladen werden.
Sport Pro-motion Maisenbacher
- Informationen zum Aqua- und Lauftraining.
Strunz, Ulrich Dr.
- Der Bestseller-Autor, Internist und "Fitnesspapst" Dr. Ulrich Strunz präsentiert seine Philosophie mit Informationen zu seinen Büchern, Seminaren und Nahrungsergänzungsmitteln. Außerdem kann ein Newsletter angefordert werden und es gibt Trends aus dem Gesundheitsbereich.
Taiwado
- Ein Mix aus Kampfsport, Tanz und Fitness. Es werden Informationen zu den anbietenden Studios in der Schweiz gegeben, zur Geschichte, zur Ausbildung und zum Showteam.
Wellness-Guide
- Ein privater Ratgeber für gesunde Ernährung mit Informationen zu den Themen Fasten, Sport und Wellness.
Wikifit - Gemeinsam fit werden
- Die Fitness und Bodybuilding Social Community bietet ein Wiki, Übungsbeschreibungen und ein Forum.
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Letzte Änderung: Samstag, 5. November 2011 08:53 Uhr EDT -
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